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Lass dich inspirieren von MY HEALTHY LIVING

Stück für Stück zum besseren und gesünderen Lifestyle

Ernährung & Prävention

Unsere Ernährung bildet die Basis und bestimmt somit, wie es uns und unserem Körper geht. Ist unsere Ernährung gesund und ausgewogen sind wir fitter, vitaler und seltener krank.

Wir haben hier für dich:

Ernährungskonzept | Shapekonzept | Rezepte | ...

Bewegung & Training

Um unseren Körper auf Dauer leistungsfähig und fit zu halten, benötigt er Bewegung. Wir bieten einen optimalen Ausgleich zu unserem oft bewegungsarmen Alltag mit:

unterschiedlichen Trainingsplänen | verschiedenen Trainingsvideos | Zumba-, Läufer-, Mama mit Kind-Trainings ...

Ausgleich & Entspannung

Körper, Geist und Seele sollten im Einklang miteinander sein, damit die körpereigenen Abläufe reibungslos funktionieren. Um die innere Balance zu halten bieten wir dir hier:

Yogaübungen | Meditation | Atemübungen | ...

Mindset & Bewusstsein

Stillstand bedeutet Rückschritt! Um unseren persönlichen Weg im Leben einzuschlagen sollten wir uns über das Wesentliche und unsere Stärken bewusst werden und uns stetig weiterentwickeln.

Bücherempfehlungen | System- und Familienaufstellungen | tägliche Übungen zum Thema Mindset

System & Beziehungen

Starte mit Deiner besten Freundin oder lerne in unserer Community Gleichgesinnte kennen und tausche Dich mit Ihnen online oder bei einem persönlichen Treffen aus. Denn gemeinsam macht es einfach noch mehr Spaß.

Community Chat/Gruppe | Live Events | Online Events

Wann startest DU?

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DAS COACHING TEAM | Profis für Deinen Erfolg

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MELANIE BRÜCKNER
Systemaufstellerin
Body-Mind-Soul-Coach
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DOREEN SCHURZMANN
Fitnesstrainerin
Group Instructor
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BALIAN BUSCHBAUM
ehem. Spitzensportler
Ernährungsberater, Lifecoach, Speaker
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CHRISSIE VON KÄNEL
Prä- & Postnatale
Fitnesstrainerin

DAS BEKOMMST DU

Das MyHealthyLiving Konzept
für die beste Version deiner selbst

Unsere Experten haben für Dich jede Menge Videos und Materialien rund um die 5 Säulen der Gesundheit zusammengestellt. In unserem Online-Coaching-Bereich findest du alles, was du brauchst um dich in den jeweiligen Bereichen zu verbessern.

  Ernährungs-Tipps
  Leckere Rezepte
  Trainingspläne und Anleitungen
  Trainingsvideos
  Entspannungs-Tipps & Anleitungen
  Tools zur Persönlichkeitsentwicklung
  Anregungen für dein Mindset
  Online Community

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Sie wird Dir weitere Fragen beantworten und Dich bei Deinem Start unterstützen.

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